Rezept für 1 Pizza
1 EL Leinsamen
3 EL Apfelmus
1 EL Honig oder Ahornsirup
65 g Mandeln
300 g rote Quinoa
150 g Haferflocken glutenfrei
2 EL Chiasamen
2 EL Leinsamen
40 g Sonnenblumenkerne
1 Prise Salz
2 TL Kokosöl
30 g Kokosraspeln
250 g Erdnussbutter
1⁄2 TL Zimt
50 g Gojibeeren
Für das Topping
frische Früchte
400 g griechischer Joghurt
Minze
Wie wäre es zur Abwechslung mit Pizza zum Frühstück? Geht nicht, denken Sie? Lassen sie sich von der Ernährungsexpertin Eva Fischer und ihrem Buch Pizza ohne Reue ruhig vom Gegenteil überzeugen.
Statt der klassischen herzhaften Version stellt Eva Fischer eine gesunde, süße Frühstückspizza aus Leinsamen, Chiasamen, Haferflocken und Kernen vor. Der knuspriger Teig, der innen durch Erdnussmus etwas weich ist, wird durch leichten Joghurt und frische Früchte getoppt.
Um das Frühstück noch leichter zu machen, können Sie den griechischen Joghurt ohne Probleme auch durch Naturjoghurt ersetzen.
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