Micha Østergaard Serie Das Probetraining bei der Personal Trainerin

Anfang des Monats berichtete ich bereits von der Personal Trainerin Micha Østergaard. Wie so viele andere Frauen bin auch ich nie ganz glücklich mit meinem Körper und Michas Leitspruch: "Life is too short to not loving the body that you have!" ging mir nicht mehr aus dem Kopf. So habe ich nun kurz entschlossen ihr Angebot einer unverbindlichen Probestunde in Anspruch genommen, um heraus zu finden ob ich mit ihr erreichen kann, wovon ich träume.

Während der reichlich 60 Minuten wurde viel geredet. Micha erzählte von ihrer Ernährungs- und Trainingsphilosophie und stellte zahllose Fragen bezüglich der persönlichen Ziele, Problemzonen und wie viel Zeit für das Training investiert werden kann. Dabei war sie so wunderbar entspannt, dass ich zu keinem Zeitpunkt das Gefühl hatte, dass ich mich nicht auch gegen ein Training mit ihr entscheiden könnte.

Am Ende der Stunde wurde trainiert. Ein Workout mit schweißtreibenden Übungen, die so viel Spaß machten, dass ich gar nicht mehr aufhören wollte. Noch vor Ort entschied ich mich für die gemeinsame Arbeit mit Micha und beschloss einmal in der Woche hier im Blog über das Training und erste Erfolge zu berichten.

Heute erhalte ich meinen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan und werde gleich morgen darüber schreiben. Nach meiner ersten Woche mit Micha Østergaard folgt dann der nächste Teil der Serie. Ich bin sehr gespannt wie die ersten 7 Tage verlaufen!

Constanze Hallensleben

Gründerin & Chefredakteurin