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Senso Studio
Albrechtstraße 131
am U-Bahnhof Rathaus Steglitz
12165 Berlin-Steglitz
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Seit meiner ersten Pilates-Stunde bei Carolyne Ergin vom Senso Studio in Steglitz weiß ich, dass ich mit dieser Trainingsmethode den Schlüssel zu echtem körperlichen Wohlbefinden gefunden habe. Nichts erscheint mir – und ganz offensichtlich auch vielen Orthopäden und Physiotherapeuten – effektiver zu sein.
Die Muskulatur der Mitte wird dabei derart gestärkt, dass sowohl Rückenschmerzen als auch zahllose andere Alltagsbeschwerden völlig verschwinden, wenn man vor allem zu Beginn regelmäßig trainiert. Idealerweise an den klassischen Pilatesgeräten, mit deren Hilfe die relevanten Muskelregionen rasch aktiviert werden.
Seit über einem Jahr trainiere ich nun schon im Senso Studio. Die Einzelstunden, die ich jedem Anfänger wärmstens empfehlen möchte, um die komplexen Bewegungsabläufe zunächst genau kennenzulernen und zu verinnerlichen, habe ich mittlerweile hinter mir gelassen.
Einmal in der Woche gehe ich nun seit ein paar Monaten in einen der Towerkurse, die das Studio seit einiger Zeit für kleine Gruppen von maximal sechs Personen anbietet. Eine geniale Erfindung, die ich in dieser Form noch nirgendwo sonst in Berlin entdecken konnte.
Dabei wurden die Tower nach Originalentwürfen von Joseph Hubert Pilates von Hand in Berlin gefertigt. Kombiniert mit original Pilatesmatten, die sich durch zwei seitliche Griffe und eine Fußschlaufe auszeichnen, lässt sich daran äußerst effektiv trainieren.
Und das, gegenüber den ebenfalls angebotenen Einzel-, Duo- und Trio-Sessions, zu einem vergleichsweise günstigen Preis. Damit eignen sich diese Kurse auch ganz hervorragend als Ergänzung zu den noch intensiveren Einzelstunden oder als Kombination mit andern Gruppenkursen. – Einfach genial!
