Wellness & Detox

Bei Massagen, Beautyprogramm und Sauna entspannen

Verbringen Sie eine erholsame Auszeit in luxuriösen Thermen und Spas mit Sauna, Schwimmbad und lockernden Massagen. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut verwöhnende Beautybehandlungen und kommen Sie bei ausgiebigen Spaziergängen mit viel frischer Waldluft wieder zu sich. Das vielfältige Angebot unserer Wellness-Hotels bringt Sie zum Strahlen. Genießen Sie das volle Verwöhnprogramm zu zweit, mit Freundinnen oder auch als Single und nehmen Sie sich richtig viel Zeit für sich selbst. Erholen Sie sich in den Bergen oder mit Blick auf das Meer vom ihrem Alltag und legen Sie Ihren Fokus mal wieder ganz auf sich selbst und Ihren Körper. In unserer Kategorie Wellness finden Sie Ideen für kleine und große Auszeiten und viel Zeit für sich. Wie wäre es direkt mit einem entspannenden Spa-Urlaub in Österreich oder Deutschland, aus dem Sie erholt, erfrischt und in Balance zurückkehren.

Entschlacken und den Kopf ausschalten

Seit jeher nutzen die Menschen die Kraft des Fastens, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Detox-Kuren können dabei helfen, Kraft zu tanken und Stress und Hektik des Alltags zu entfliehen. Zudem ist eine Entschlackungskur eine Wohltat für den Körper. Das Ausleiten von Giftstoffen hilft auch dabei, mental loszulassen und beseitigt Blockaden und Verspannungen. Der Fokus auf den eigenen Körper hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, den Kopf frei zu bekommen und auch ein paar unliebsame Kilos auf gesunde Art abzunehmen. Wobei das Hauptaugenmerk jedoch nicht darauf liegt, eine Diät zu machen. Eher kann eine Entgiftung auch zur Linderung von Gesundheitsproblemen und Beschwerden beitragen und die eigene Leistungsfähigkeit wieder steigern. Mit viel frischem Obst und Gemüse und leicht verdaulicher Küche soll der Darm, als Hauptsitz unseres Immunsystems, reguliert werden. Beim Detoxen wird auf eine basische Ernährung Wert gelegt, um den Körper zu entsäuern. Das soll sogar einen positiven Effekt auf Krankheiten wie Gicht, Arthrose oder auch Akne haben. Ausgiebige Wanderungen an der frischen Luft, sanfte Bewegungseinheiten wie Yoga und Pilates und naturheilkundliche Verfahren sorgen für Balance, fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden und können so auch präventiv Krankheiten vorbeugen. Um auch psychisch zu sich zu kommen, bieten Meditationen einen Ruhepol und einen Weg aus dem sich ständig drehenden Gedankenkarussell auszusteigen. Damit kann auch einem Burnout vorgebeugt werden. So wird rundum das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert und die volle Vitalität und Power zurückerlangt.

Die Vitalität steigern und sich nachhaltig wohlfühlen

Unser Körper signalisiert uns, oft in Form von Müdigkeit oder Abgeschlagenheit, wenn er mal eine Pause braucht. Unsere handverlesenen Kur-Empfehlungen, die wir persönlich testen und unsere Erfahrungen teilen, bieten individuelle, maßgeschneiderte und, worauf wir großen Wert legen, ganzheitliche Ansätze. Detox-Kuren, wie etwa im Original FX Mayr oder eine authentische Panchakarma Ayurveda-Kur steigern nachhaltig die eigene Lebenskraft und Energie. Sie folgen einem individualisierten Ablauf, bei dem am Anfang eine Diagnose und Körperanalyse steht und auch währenddessen eine professionelle Betreuung durch Ärzte, Ernährungsberater, Personal Trainer und Coaches gewährleistet ist. Elemente der Therapie können Anwendungen wie Massagen, Lymphdrainagen und Achtsamkeitsübungen aber auch Trainingseinheiten mit Yoga, Pilates, Faszientraining und Aqua Gymnastik sein. Zusätzlich können Ernährungsberatungen, TCM, Kurse zu einer gesunden Lebensweise oder andere Therapien zum Einsatz kommen. Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung werden basische oder ayurvedische Kochkurse angeboten, wodurch eine ausgewogene Lebensweise gefördert wird. Auch Entspannungsmethoden, gezieltes Trainieren des Körpers und der eigenen Achtsamkeit lassen uns Kraft tanken. All diese Maßnahmen stärken nicht nur das eigene Wohlbefinden und das Immunsystem, sie unterstützen den Organismus auch, um lange fit, gesund und schön zu sein.